■ルール
- ピンク、ブラック、グレーの3チームで競う。
あらかじめ各チームごとに登録メンバー全員がチームカラーを示すゼッケンを着用しておく。
- 3チームのキャプテンがじゃんけん（日本ルール）をし、勝ったチームがヒット（サーブ）権を得る。
- レフリーの指示の後、コートに入る。
- ヒット権を得たチーム：
コートの中央で（ゲーム開始時・ピリオド開始時のみ）、ヒットチームのヒッター以外がボールを支える。
ヒット権を得たチーム以外の2チーム：
コート内に陣地の区分はないので、各チーム4名でコート内すべてを守れるように守備につく。
- 試合の開始はレフリーの合図（笛）により開始とする。
- ヒットはヒットチームの1名が、※必ず「オムニキン」と言い、続いて「レシーブチームの色」（自チーム以外のどちらか）をヒット前に大きな声でコールしてからヒット（腰より上のみを使用し、手や腕等でボールを打撃する事）する。
ヒットの瞬間は4名全員がボールに触れていなければならない。
※必ずしもヒッターが言う必要はない。オムニキンと色は別々の人がコールしても良い。但しそのつど必ず1名のみとする。
- ヒットされたボールは指定された色のチーム（レシーブチーム）が床に落ちる前にレシーブ（全身使用可）する。
- レシーブ成功後、自チーム以外のどちらかに上記4. 5.と同様にヒットする。
- レシーブまたはヒットに失敗すると、失敗したチーム以外の2チームに1点ずつが加算される。
- その後のゲーム再開は、失敗や反則をしたチームが失敗や反則を犯したところから （2.5ｍの範囲内で）ヒットして再開。
- 終了のタイムキーパーからの合図でピリオド（またはゲーム）終了。
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